YOGA SOMÁTICO

Certificado pelo  Center for Body Mind Movement

Este curso é o primeiro curso de yoga somático oferecido no Brasil combinando a aplicação da metodologia do BodyMindMovement à prática e ao ensino do Yoga.

 

O Yoga Somático é um convite a descobrir as relações anatômicas, cinestésicas e energéticas do corpo, bem como as dinâmicas e o funcionamento da respiração. O princípio da anatomia vivencial da metodologia do BodyMindMovement gera uma transformação no modo de trabalhar o Yoga, promovendo uma prática de asanas menos focada na performance e mais conectada às sutilezas que brotam da experiência viva de se mover a partir da própria anatomia. Nomeamos a possibilidade de movimento que parte da consciência de nossos tecidos de “corporificação”, tradução em português para a palavra embodiment, do original em inglês.

 

Em cada módulo iremos estudar diferentes tecidos e camadas anatômicas e como estas podem dar suporte à prática dos asanas, da respiração, do alinhamento e da consciência. Os sistemas anatômicos abordados nessa formação pelo método do BodyMindMovement são: sistema ósseo, sistema endócrino, sistema muscular, tecido conjuntivo e sistema nervoso, bem como o desenvolvimento da motricidade humana na perspectiva dos padrões de movimento (padrões neurológicos básicos) e dos reflexos.

A formação em Yoga Somático possui ao todo seis módulos. Essa série oferece uma oportunidade de aprofundamento no estudo das relações entre os princípios fundamentais do BodyMindMovement e os do Yoga.

 

O requisito para participar dos módulos é ter uma prática de movimento pessoal e uma familiaridade básica com os asanas de Yoga. Nenhuma experiência prévia com o BodyMindMovement é necessária. E na parte teórica procura-se relacionar alguns textos antigos à pesquisa da anatomia vivencial.

06 módulos - 200 horas

OBJETIVOS

  • Revelar novos aspectos das posturas sob a perspectiva da experiência corporificada de diferentes sistemas corporais;

  • Vivenciar maior profundidade, facilidade e fluxo de movimento nos asanas tradicionais de Yoga;

  • Desenvolver uma prática de Yoga baseada em necessidades e habilidades pessoais;

  • Observar, analisar e facilitar o movimento de outras pessoas;

CONTEÚDOS

MÓDULOS 1 e 2 - O SUPORTE PRECEDE O MOVIMENTO

· Estudo da anatomia vivencial das extremidades inferiores e superiores, bem como do eixo vertical, através dos sistemas ósseo, muscular e fascial.

· Desenvolvimento do conceito de “tensegridade” através da vivência dos ossos, que fornecem forma e estrutura ao nosso movimento, e através dos ligamentos e da fáscia, que fornecem o suporte tênsil. Aprofundamento da consciência da camada cinestésica.

· Ferramentas para alinhar o seu próprio corpo e o corpo dos alunos.

· Técnicas que dão suporte à consciência somática dos alunos.

 

MÓDULOS 3 e 4 - CONTINENTE E CONTEÚDO

· Anatomia vivencial dos órgãos, glândulas e tecidos mais macios em relação aos ossos.

· Como os órgãos, os ligamentos e o tecido conjuntivo apoiam uma qualidade e consciência de tridimensionalidade, plenitude e leveza.

· A anatomia da respiração, os diafragmas, o conceito de prana e pranayama a partir da perspectiva vivencial.

· Novas ferramentas para alinhar seu próprio corpo de dentro para fora a partir da consciência dos órgãos.

· Maneiras de criar sequências de asanas seguros e integrados, adequadas para diferentes níveis de práticas.

· Técnicas manuais para ajudar em procesos de reorganização corporal em aulas ou em sessões individuais.

 

MÓDULOS 5 e 6 - LIBERDADE E INTEGRAÇÃO

· A anatomia vivencial do sistema nervoso e dos sentidos para um entendimento corporificado de pratyahara, meditação e práticas restaurativas.

· Como equilibrar o sistema nervoso através da prática de yoga.

· Desenvolvimento da motricidade humana.

· Maneiras de criar uma aula de yoga somática integrando os diferentes sistemas do corpo.

· Técnicas manuais para ajudar em processos de reorganização corporal em aulas ou em sessões individuais.

HORÁRIO DAS AULAS: 9h às 18h

Quinta-feira | Sexta-feira | Sábado | Domingo

REQUISITOS

· Experiência prévia de pelo menos um ano de yoga

· Interesse genuíno em partilhar e aprender

· Uma mente aberta. Você passará por uma série de revisões sobre como "fazer" yoga

· Gostar de descobrir novos lugares em seu próprio corpo e mente e ter curiosidade para explorar

· Disposição para ser inclusivo, consciente e respeitoso com os outros

· Disposição para participar de conversas em grupo e compartilhar trabalho com colegas de aprendizado

· Estar preparado para dedicar tempo à auto-prática, leitura, lição de casa e estilos de aprendizado independentes para integração antes e ao longo dos módulos.

 

REQUISITOS PARA A CERTIFICAÇÃO

O curso é reconhecido e registrado pelo Yoga Alliance com o selo de 200 RYT (Registered Yoga Teacher/200 hours). Quem completar os seis módulos e executar todos os trabalhos propostos receberá o certificado do Yoga Alliance (200horas). O curso também é endossado pela LAIYLA (Asociación de Intructores de Yoga de Latinoamérica).

· Concluir participação nos seis módulos da formação.

· Responder a um questionário após cada módulo.

· Planejar um projeto de 6 aulas de yoga e apresentar relatórios de cada uma.

· Apresentação de um projeto final de ensino, conduzindo uma prática de 20 minutos de Yoga Somático.

· Integração final e avaliação em grupo.

brasilbmm@gmail.com

11 945 774 993